Les Swiss Ball (également appelées ballon de fitness, ballon de stabilité ou ballon d’équilibre) sont un excellent outil de remise en forme permettant d’améliorer la force, l’équilibre et l’endurance cardio que ce soit à la maison, au gymnase ou au bureau.

swiss ball le balon
Swiss Ball le Ballon d’exercice d’origine Suisse

Notre site vous présente toutes les informations dont vous avez besoin pour utiliser un swiss ball, et vous donne des conseils sur les exercices, les produits du marché et tout ce qui existe autour du ballon star des salles de gym mais pas que.

Avant de commencer votre entraînement de swiss ball, vous devez choisir le ballon qui correspond à votre taille, c’est capital et indispensable pour votre bien être et votre sécurité lors de la pratique. Pour connaître la taille de swiss ball qui vous convient, consultez notre Guide des tailles.

Ce site est aussi l’occasion de vous accompagner dans votre pratique à la maison ou au bureau. Nous vous proposons de découvrir des exercices faciles et gratuits pour votre débuter votre pratique ou parfaire votre entraînement régulier. Nous vous proposons des exercices variés pouvant aller des étirements aux squats, pour les débutant(e)s ou pour ls utilisateurs réguliers de niveau intermédiaire ou avancé. Les exemples d’exercices fournis vous permettront de travailler votre niveau de forme, mais ces exercices sans que vous vous en aperceviez tonifiront vos abdominaux, votre cœur et vos bras.

Nous vous remercions de votre visite et espéron que vous allez découvrir le gym ball, swiss ball qui vous convient le mieux ainsi que sa housse et ses accessoires. Pensez y, le swiss ball est utilisable en rééducation (kinésithérapie), en salle de gym, en Pilate, à la maison mais aussi (et c’est la grande tendance) au bureau.